A hipertensão arterial, conhecida como “pressão alta”, é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, AVC e insuficiência renal. Muitas vezes silenciosa, a condição pode evoluir sem apresentar sintomas evidentes, tornando o diagnóstico precoce essencial para evitar complicações graves.

Diversos fatores contribuem para o desenvolvimento da hipertensão, incluindo genética, alimentação rica em sódio, sedentarismo, estresse e consumo excessivo de álcool. Por isso, manter hábitos saudáveis é fundamental para prevenir e controlar a pressão alta.

Adotar uma alimentação equilibrada, reduzir o consumo de sal, praticar atividades físicas regularmente e evitar o tabagismo são medidas eficazes para proteger a saúde do coração. Além disso, consultas médicas periódicas ajudam a monitorar a pressão arterial e garantir um acompanhamento adequado.

No Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, reforçamos a importância do cuidado contínuo com a saúde cardiovascular e da conscientização sobre os riscos da pressão alta. Pequenas mudanças no dia a dia fazem toda a diferença para uma vida mais saudável e equilibrada.